肩こりが悪化するとどうなる？対策方法を熊本の整体師が解説！
こんにちは。
熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房 居処 伊庵」です。
肩こりは私たちにとって身近な症状にあるためか、つい放置してしまいがち。
しかし肩こりが悪化すると、ほかの痛みや不調につながることもあります。
痛みが強くなってしまったり、増えてしまったり・・・。
心身への負担も大きくなるため、早めの対策が必要です。
本記事では、肩こりが悪化すると起こりうる症状や、その対策方法についてご紹介します。
肩こりが悪化すると、どのような問題が起こるのか？
首や肩の過度な筋肉の緊張が続くと、疲労物質がたまり、筋肉が硬くなります。
筋肉のこわばりが血行不良につながり、血行が悪くなると筋肉に十分な栄養や酸素を送ることができなくなるため、さらに疲労がたまってしまいます。
結果としてつぎのような症状が引き起こされることがあります。
1.首や肩・腰などの痛みや不快感が増加する
2.姿勢のゆがみが悪化する
3.頭痛がするようになる
4.手がしびれる
5.吐き気・めまいがする
6.心の不調が起こる
7.睡眠の質が低下する
8.肌トラブルが起こる
これらを反対にとらえると、肩こりが改善することでからだに十分な血液が行き届き、肩こりだけでなく心の不調や肌トラブルなどの改善にも繋がると考えられます。
肩こりを改善するためにできること
肩こりが悪化してほかの症状まで出現してしまうまでの要因として
「肩こりに対して正しい対策ができていない」
「根本的な原因が解決できていない」
の２パターンが考えられます。
肩こりは身近な症状である一方、心身の不調をもたらす深刻な症状です。
肩こりの悪化を防ぐためには、やはり根本原因の解決が不可欠。
そして、肩こりの根本原因で多いのは、「姿勢の悪さ」です。
・普段から肩甲骨を動かす運動や腕を回す運動をおこなう
・顎を引いてお腹を伸ばす
・歩くときには大きく足を動かし、かかとから地面につくように歩く
などセルフケアで正していく意識と、専門家のサポートで肩こりの悪化から心身を守りましょう！
肩こりには整体が効果的！
肩こりを根本から改善するために整体の施術を受けることも、有効的な手段のひとつです。
整体師は、専門的な知識や技術を用いて緊張した筋肉をほぐし、血流を改善させます。
その方の症状やニーズに合った施術が行われるため、無駄なく、無理なく効率的に改善へと進めていくことができます。
肩こりの悪化が気になる方や、自力での改善に不安や限界を感じている方は、ぜひ整体を頼ってみてください。
熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ
熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。
当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。
お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整えるよう心がけています。
一度ご来院いただければ、施術の心地よさと癒しの空間を体感していただけると思います。ぜひ、お気軽にご予約ください。
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・身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚
・フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。
・奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪
・ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。
・揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。
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(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)
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・180分(3時間) ¥15,000
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体も心もほっと一息。
ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。
