熊本の整体師が伝授！めまいへのアプローチとセルフケアの方法とは
こんにちは。
熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房 居処 伊庵」です。
私たちの身体にとって不快な症状の一つであるめまい。
この症状に悩んでいる方は多く、その症状が日々の生活にさまざまな影響を与えることがあります。
そんなめまいの症状を改善する手段の一つに、整体があります。
本記事では、「めまい」の中で整体により改善が見込めるものと、それらへのアプローチ方法をご紹介いたします。
また、日常生活の中でできるセルフケアの方法もご紹介します。
ぜひ、ご活用ください。
めまいの主な原因
ひとことで「めまい」といっても、その要因は実に様々です。
1. 内耳の異常：内耳が損傷したり、炎症を起こしたりすることによってめまいが起こることがあります。特に、前庭神経炎や良性発作性頭位眼振などの病気が内耳に関連しています。
2. 自律神経の異常：交感神経と副交感神経のバランスが崩れることでめまいが起こることがあります。
3. 頸椎の異常：首や肩の筋肉の硬直や骨盤の歪みなどが原因となって、血流不足や神経の途絶を引き起こすことがあります。
4. 脳の異常：脳の疾患や頭部外傷が原因でめまいが起こることがあります。
5. 薬剤やアレルギー反応：薬などの副作用やアレルギー反応によってもめまいが起こることがあります。
6. ストレスや過労：ストレスや過労が原因でめまいが起こることがあります。
以上のように、めまいの要因は多岐にわたります。
症状が続く場合は早めに医師の診断を受け原因を探ることが大切です。
整体をうけることにより改善が見込めるめまい
上記でご紹介した中で、整体施術によって改善する可能性が高いめまいには、以下の３つがあげられます。
1. 頸椎の異常によるめまい：首や肩周りの硬直が原因で起こる場合、整体施術によって首の筋肉をほぐし、頸椎の可動域を改善することで血流の改善や神経伝達の改善が期待でき、めまいが改善する可能性があります。
2. 自律神経の異常によるめまい：交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる場合、整体施術によってリラクゼーション効果をもたらし、自律神経のバランスを取り戻すことが期待できます。
3. ストレスや過労によるめまい：整体施術は、身体を緩め、血流やリンパの流れを促進し、身体の調子を整えることができます。身体の調子が整えられることによって心身ともにリラックスする効果があり、ストレス解消につながります。
これらのめまいでお悩みの方へ。
熊本市東区に在る「整体茶房 居処 伊庵」の整体施術を受けることで体感していただける、５つのメリットをご紹介いたします。
熊本の方必見！整体で体感できる５つのメリット
1. 自然な治療法：整体施術は薬を使わない自然療法であるため、副作用の心配がありません。
2. 痛みが少ない：当院ではお一人お一人の体質や体調に合った施術をおこなっております。余計な負荷をかけないため安心してご活用ください。
3. ホリスティックなアプローチ：整体施術は、身体全体のバランスを整えることを目的としているため、全身的な健康につながる可能性があります。
4. ストレス軽減：整体施術によって身体の緊張が緩和されるため、ストレスを軽減することができます。当院では、おいしいお茶もご用意しております。ほっとひと息つける特別な空間を、心を込めてご用意させていただきます。
5. 自律神経の改善：整体施術は自律神経のバランスの改善にとても効果的です。施術を受けることによって、めまいの改善だけでなく夜も眠れるようになった！とのうれしいお言葉も多数いただいております。
お悩みから解放される「その時」を、ぜひご堪能くださいませ。
整体師がめまいに対してアプローチすること
整体施術では、めまいに対して次のようなアプローチをおこないます。
1. 身体全体のバランスを整える：整体施術では、身体のバランスを整えることが重要です。頸椎や骨盤の歪みによってめまいを引き起こすことがあるため、身体のバランスを整えることによって、血流や神経伝達の改善が期待できます。
2. 首や肩周りの筋肉をほぐす：首や肩周りの筋肉が硬くなることで血流や神経伝達が妨げられ、めまいを引き起こすことがあります。整体施術では、首や肩周りの筋肉をほぐし、血流や神経伝達を改善することが期待できます。
3. 自律神経のバランス調整：自律神経の乱れがめまいを引き起こすことがあります。整体施術では、リラクゼーション効果をもたらし、自律神経のバランスを整えることができます。
4. 深部筋の調整：深部筋は、身体の姿勢やバランスに重要な役割を果たしています。整体施術では、深部筋を調整することで、正しい姿勢やバランスを取り戻し、めまいを改善することが期待できます。
当院のホームページ(トップページ)には実際の施術風景も動画でご紹介しています。
イメージの参考になれば幸いです。
めまいに対するおすすめのセルフケア方法
めまいに対するセルフケア方法としてはつぎの５つがおすすめです。
1. 休息をとる：めまいが起きたら、まずは落ち着くために座り、もしくは横になることが大切。酸素をしっかりとるために、深呼吸をすることもおすすめです。
2. 水分を補給する：めまいは、脱水症状から起こることもあるため、十分な水分摂取を心がけることが大切です。
3. 頭や目を動かさない：めまいの症状が続く場合は、急激な動作や頭や目の動きを抑えるようにしましょう。
4. 食事に気をつける：血糖値の急激な変動もめまいの原因になるため、食事に気をつけるようにしましょう。
5. ストレッチをする：首や肩のこりがめまいの原因になる場合もあります。ストレッチやリラックス法などを試してみると良いでしょう。
※お悩みに関してはめまいに限らず、お一人で抱えずに気軽にご相談ください。
熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ
熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。
当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。
お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。
一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。
ぜひ、お気軽にご予約ください。
▶︎口コミも多数いただいております
身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚
フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。
奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪
ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。
揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。
熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！
素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪
全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨
(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)
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