姿勢の改善は整体でできる？まずはご相談ください。
こんにちは。
熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房 居処 伊庵」です。
猫背や反り腰、ストレートネックなど・・・。
「ゆがんでしまった身体をどうにか戻したい！」
と、姿勢の改善を試みたことがある方はとても多いのではないでしょうか。
しかし、実際におこなってみた結果
・セルフチェックでは姿勢の正しい位置がどこなのかわかりづらい
・ 自分自身では具体的にどこがゆがんでいてどのように動かせばよいのかよくわからない
・ ＳＮＳなどの情報は玉石混交・・・正解なのか、自分に合っているのか不安が残る
・ 自分で改善しようとして余計に傷めてしまった
などの理由から自己流のケアのみで姿勢を正しく改善するのは、意外と難しいと実感されている方も、非常に多くご相談にいらっしゃいます。
「姿勢を、しっかりと改善したい。」
「整体師にお願いしたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ。当房の整体をご活用ください。
正しい姿勢の重要性
正しい姿勢の重要性
姿勢の改善は、見た目の印象のみならず、多くの人にとって健康と快適さに直結する重要な要素です。体全体の健康に大きな影響を与えます。
正しい姿勢は、筋肉と骨格のバランスを保ち、関節の負担を軽減します。また、内臓や神経系にも良い影響を及ぼします。
さらに、深い呼吸ができるようになるため、副交感神経が優位になってリラックスできます。そのため、集中力や判断力も向上します。
反対に、悪い姿勢は首、背中、腰の痛みなどの他に、頭痛や消化不良、自律神経の乱れなども引き起こすことがあります。呼吸も浅くなり、交感神経が優位になってストレスが溜まりやすくなります。
このように、姿勢を改善することで身体的にも精神的にも良い効果が期待できます！
整体の役割・メリット
整体は、姿勢の改善に効果的な手段のひとつです。
整体施術によって筋肉や骨格のバランスを整えることで、正しい姿勢を保ちやすくなります。
また、整体で胸郭の動きをスムーズにすることで、呼吸も深くなります。
これは、ストレスの軽減や自律神経のバランスにも良い影響を与えます。
整体茶房 居処 伊庵では、ご希望に沿ってお一人お一人に合ったアドバイスも心を込めてご提供しております。些細なことかもしれないと思う疑問でも、お気軽にいつでもご相談くださいませ。
整体施術を受ける前に注意すべきこと
整体を受ける前の注意点を3つご紹介します。
1.整体の施術を受ける前は、なるべく大きな食事をとらないようにしましょう。
食事をすると、胃に血液が集まり、施術の効果が低下する可能性があります。
2.整体に行くときの服装は、動きやすくて柔らかい素材のものがおすすめです。
また、髪型は、頭部や首にアクセサリーなどがついていないシンプルなものが良いです。
3.整体を受ける前には、体調や症状、持病やアレルギーなどを整体師に伝えましょう。
また、施術中に痛みや不快感を感じたら、すぐに整体師にお伝えください。
日常生活での注意点・工夫のアイデア
整体施術後も、無理のない範囲で日常生活での姿勢に意識を向けることが重要です。
1.デスクワーク時
モニターの高さを調整し、適切な椅子を使用するなどの工夫をしてみましょう。
また、定期的に休憩をとることも大切です。
2.スマートフォンの使用時
画面をなるべく目の高さにもってきて、首を前に突き出さないように気を付けましょう。
定期的な整体施術の重要性
姿勢の改善は短期間で実現するものではありません。
定期的な整体施術を受けることで、長期的な健康と姿勢の改善をサポートできます。
お一人で悩まず、まずはご相談ください。ご一緒に、健康的な姿勢を手に入れましょう！
熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ
熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。
当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。
お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整えるよう心がけています。
一度ご来院いただければ、施術の心地よさと癒しの空間を体感していただけると思います。ぜひ、お気軽にご予約ください。
▶︎当院の詳しい情報はこちらから
◉伊庵の公式サイト
→https://seitai-ian.com/
◉伊庵の公式インスタグラム
→https://www.instagram.com/segami5/
◉オーナー瀬上豪のfacebook
→https://m.facebook.com/go.segami
▶︎口コミも多数いただいております
・身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚
・ フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。
・ 奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪
・ ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。
・ 揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。
・ 熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！
・ 素敵なお人柄全身もれなくスッキリです!癒されます♪♪♪♪
・ 全身もれなくスッキリです!
(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)
▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて
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《施術時間と料金一覧》
・180分(3時間) ¥15,000
・120分(2時間) ¥10,000
・90分(1時間半)¥7,500
・60分(1時間) ¥5,000
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《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》
①一度お試し60分
通常5,000円→4,000円
②しっかりお試し3回分
1回60分×3回
通常15,000円→10,000円
(※1回目から1ヶ月以内有効)
※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。
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《来院時の次回予約【割引価格】》
・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000
・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000
・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000
・60分(1時間) ¥5,000→¥4,000
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初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。
施術の後は温かいお茶もご提供します。
（もちろん施術代に含まれています）
体も心もほっと一息。
ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。
