お店から

【四十肩】セルフケアの方法を熊本の整体師が解説！: <div>こんにちは。</div><div>熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div><br></div><div><strong>・肩をあげようとすると痛い</strong></div><div><strong>・腕を後ろに回すと痛い・・・</strong></div><div><br></div><div>40代に突入し、このような肩の痛み・炎症(四十肩)に悩む方も多いです。</div><div><br></div><div>これらの痛みは主に、肩が本来の動きをしていないことからおこります。</div><div><br></div><div>肩と肩甲骨が一緒に動いておらず、肩のみが動きすぎてしまっている場合がほとんど。</div><div>本来の動きではなく負荷のかかる動きをしてしまうため、炎症がおきてしまうのです。</div><div><br></div><div>今回は、「四十肩」についてよくみられる症状や、セルフケアの方法などを解説していきます。</div><div><br></div><h2>多くの人が抱える四十肩の悩み</h2><div>四十肩は、肩の痛みや可動域の制限など、様々な症状を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えることがあります。<br></div><div><br></div><div>多くの方が抱えておられる「四十肩の悩み」として、以下のようなものが挙げられます。</div><div><br></div><h3>1. 痛み</h3><div>四十肩は、肩周辺に強い痛みを引き起こすことがあります。<br></div><div>日常生活での動作や睡眠の姿勢によって悪化することも・・・。痛みが強くなると生活の質も下がってしまう場合があります。</div><div><br></div><h3>2. 可動域の制限</h3><div>四十肩では、肩の可動域が制限されることがあります。これにより、腕を上げたり、後ろに回したりすることが困難になり、日常生活での動作が制限されます。<br></div><div><br></div><h3>3. 疲労感</h3><div>肩周辺の筋肉が炎症を起こすことによって、疲労感も生じます。疲れやすくなり、日常生活や仕事に集中することが難しくなる場合があります。<br></div><div><br></div><h3>4. 睡眠障害</h3><div>四十肩による痛みや可動域の制限は、睡眠の質を悪化させることがあります。<br></div><div>特に、患部に寝返りを打つと痛みが加わり、睡眠を妨げてしまいます。</div><div><br></div><div>これらの悩みを解決するためには、早期に専門医に相談し、適切な治療を受けることが重要です。また、生活習慣の改善や肩甲骨周辺のストレッチなど、セルフケアにも力を入れることが大切です。</div><div><br></div><h2>セルフケアの方法</h2><div>四十肩の痛みに対して、日常生活に取り入れていくとよいおすすめのセルフケア方法をご紹介いたします。<br></div><div><br></div><h3>1. 肩に負担をかけない姿勢での作業</h3><div>パソコン作業など長時間同じ姿勢で作業する場合は、肩に負担がかからない姿勢を心がけることが必要です。<br></div><div><br></div><div><strong>●背筋を伸ばして座る</strong></div><div><strong>●目線を正面に保つ</strong></div><div><strong>●デスクの高さを調節する</strong></div><div><br></div><div>など、姿勢を調整することで、肩への負担を減らすことができます。</div><div><br></div><h3>2. 適度な運動</h3><div>四十肩では、肩周りの筋肉が硬くなってしまい可動域が制限されることがあります。そこで、ストレッチや軽い筋力トレーニングなど、肩周りの筋肉をほぐす運動を日常生活に取り入れることが大切です。<br></div><div><br></div><div>ただし、無理な運動は禁物であり、専門医の指導を仰ぐことが重要です。</div><div><br></div><h3>3. 食事の改善</h3><div>四十肩には、炎症抑制や筋肉の修復に必要な栄養素が重要です。<br></div><div>ビタミンCが豊富な野菜や果物、良質なたんぱく質を含む魚などを積極的に食べ、食生活の改善をこころがけましょう！</div><div><br></div><h3>4. 睡眠の改善</h3><div>枕の高さや硬さを調整したり、患部をサポートする枕を使用することで寝心地を改善し、睡眠の質を向上させることができます。<br></div><div><br></div><h3>5. ストレス管理</h3><div>ストレスは、肩に負担をかける原因の1つとなります。<br></div><div><br></div><div>ストレスを感じた場合は、ストレス解消法を試したり、手軽にできるストレッチや深呼吸など、気持ちをリラックスさせる取り組みを行うことが大切です。</div><div><br></div><div>以上のような生活習慣の改善により、四十肩の症状を改善し、再発予防につなげることができます。</div><div><br></div><h2>四十肩の症状緩和には整体が効率的＆効果的</h2><div>整体は、指圧、もみほぐし、ストレッチなどを組み合わせた手技療法であり、筋肉や関節の機能改善や血行促進、疲労回復などに効果的です。<br></div><div><br></div><div>四十肩においても、整体は肩周りの筋肉のほぐしによって肩関節の可動域を広げ、炎症や痛みの緩和につながることが期待できます。</div><div><br></div><div>また、整体にはストレス解消効果もあり、ストレスが四十肩の原因の1つである場合にも非常に効果的です。</div><div><br></div><div>患部や患部周辺の局所的で物理的な「痛み」だけではなく、多方面から深くアプローチしていくことが可能です。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2><div>熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。<br></div><div><br></div><div>当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div><br></div><div>お一人お一人の、症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div><br></div><div>一度ご来院いただければ、施術の心地よさと</div><div>癒しの空間を体感していただけると思います。</div><div><br></div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div><br></div><h3>▶︎口コミも多数いただいております</h3><div>●身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚<br></div><div>● フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div>● 奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div>● ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div>● 揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div>● 熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div>● 素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>● 全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div><br></div><div>(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)<br></div><div>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div><br></div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div><br></div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div><br></div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div><br></div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div><br></div><div>①一度お試し60分</div><div><br></div><div>通常5,000円→4,000円</div><div><br></div><div>②しっかりお試し3回分</div><div><br></div><div>1回60分×3回 </div><div><br></div><div>通常15,000円→10,000円</div><div><br></div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div><br></div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div><br></div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div><br></div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div><br></div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div><br></div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div><br></div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div><br></div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div><br></div><div><br></div><div>体も心もほっと一息。</div><div><br></div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div><br></div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから</div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div><br></div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div><br></div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div><br></div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div><br></div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div><br></div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div>

熊本｜足のむくみに対して整体が効果的な理由: <div>こんにちは。</div><div>熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div><br></div><div>足のむくみでお悩みの方へ。</div><div><br></div><div>足のむくみは、生活習慣や年齢などによって起こることがあります。</div><div><br></div><div>長時間の立ち仕事や座り仕事、偏った食生活、運動不足などが原因となり、そのまま放置すると、足のむくみは慢性化していくこともあります。</div><div><br></div><div>そんな時は、整体がおすすめです！</div><div><br></div><div>整体は、身体全体をみてバランスを整える施術です。</div><div><br></div><div>足のむくみを解消するためには、リンパ液を流し、血流を促進する施術が有効的。</div><div><br></div><div>また、足の筋肉にアプローチすることで身体の状態を整え、プラスαの効果も期待できます。</div><div><br></div><div>整体茶房居処伊庵では、足のむくみの原因を見極めた上で、一人一人に合った施術を行っています。</div><div><br></div><div>身体に負担のかからない優しい施術で、痛みや違和感も最小限に抑えます。</div><div><br></div><div>また、施術中にはリラックスできる空間を提供するため、心と身体のリフレッシュにもつながります。</div><div><br></div><div>足のむくみでお悩みの方は、一度当院へお越しください。</div><div><br></div><div>お客様一人ひとりのお悩みに寄り添い、最適な解消法をご提案いたします。</div><div><br></div><div>それでは今回は、「足のむくみ」について、深堀していきます。</div><div><br></div><h2>足のむくみがひきおこす症状</h2><div>足のむくみが引き起こす症状は、以下のようなものがあります。<br></div><div><br></div><div><strong>1. 足の重さ感や疲れ感</strong></div><div><strong>2. 足のむくみによる膨れ上がり感</strong></div><div><strong>3. 靴の履き心地が悪くなる</strong></div><div><strong>4. 脚のムズムズ感や痛み</strong></div><div><strong>5. 肌のかゆみや乾燥、湿疹などの皮膚トラブル</strong></div><div><strong>6. 膝や腰の痛み</strong></div><div><strong>7. 血行不良による冷えや浮腫</strong></div><div><br></div><div>足のむくみには、リンパ管や静脈の血流障害によるものや、体内の水分バランスの乱れによるものがあります。どちらかが原因であれば、適切な施術が必要です。</div><div><br></div><div>足のむくみが長引くと、慢性的なリンパ浮腫や静脈瘤、血栓症などの病気の原因にもなるため、早めのケアが重要です。</div><div><br></div><div>整体などの身体を整える施術や、生活習慣の改善、運動などによって、足のむくみを改善することができます。</div><div><br></div><h2>足がむくむ人に多い「生活習慣」とは？</h2><div>1. 長時間の立ち仕事や座り仕事：足に血流を促す筋肉の緊張が低下してしまい、血液やリンパ液の流れが悪くなり、むくみが起こりやすくなります。<br></div><div><br></div><div>2. 食生活の乱れ：塩分やカフェインを多く含む食品・飲料を摂りすぎると、体内の水分が排出されにくくなり、むくみが起こりやすくなります。</div><div><br></div><div>3. 運動不足：運動は、足の筋肉を使い、血流やリンパ液の流れを促進するため、運動不足だと足がむくむ傾向があります。</div><div><br></div><div>4. 睡眠不足：睡眠不足は、体内の水分バランスを崩し、足がむくみやすくなります。</div><div><br></div><div>足がむくみやすい方は、上記の生活習慣に注意しながら、適度な運動やバランスの取れた食生活を心がけることが大切です。</div><div><br></div><div>また、足のむくみが続く場合は、医師や整体師に相談して、適切な対策を行うことをおすすめします。</div><div><br></div><h2>足のむくみに対して整体が効果的な理由</h2><div>足のむくみは、通常、身体の中に余分な水分がたまってしまうことによって起こります。<br></div><div><br></div><div>整体によって、身体の血液循環が改善され、足の血流も増えます。</div><div><br></div><div>また、整体によって筋肉の緊張が緩和され、リンパ液の流れも改善。</div><div><br></div><div>これによって、余分な水分が身体から排出されやすくなります。</div><div><br></div><div>整体は、身体の自然な治癒力を高め、血流やリンパ液の流れを促進するため、足のむくみを解消する効果が期待できます。</div><div><br></div><h2>具体的な施術方法の例</h2><div>整体には、様々な施術方法がありますが、足のむくみを解消するために効果的な施術方法は以下のようなものがあります。<br></div><div><br></div><div>1. つぼ押し：足にあるつぼを刺激することで、ツボに関連する臓器の機能を活性化し、リンパ液の流れを促します。</div><div><br></div><div>2. 技法によるリンパ流し：足のリンパ節を刺激することで、リンパ液の流れを促進し、むくみを解消します。</div><div><br></div><div>3. 骨盤矯正：骨盤の歪みを矯正することで、身体のバランスを整え、血液やリンパ液の流れを改善します。</div><div><br></div><div>4. ピンポイントストレッチ：足の筋肉を伸ばすことで、筋肉やリンパ管の緊張を緩和させ、血液やリンパ液の流れを改善します。</div><div><br></div><div>整体師によって、施術内容は異なりますが、これらの方法を用いて足のむくみを解消する施術を受けることができます。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2><div>熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。<br></div><div><br></div><div>当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div><br></div><div>お一人お一人の、症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div><br></div><div>一度ご来院いただければ、施術の心地よさと、癒しの空間を体感していただけると思います。</div><div><br></div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div><br></div><h3>▶︎口コミも多数いただいております</h3><div>●身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚<br></div><div>● フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div>● 奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div>● ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div>● 揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div>● 熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div>● 素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>● 全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div><br></div><div>(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)<br></div><div>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div><br></div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div><br></div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div><br></div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div><br></div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div><br></div><div>①一度お試し60分</div><div><br></div><div>通常5,000円→4,000円</div><div><br></div><div>②しっかりお試し3回分</div><div><br></div><div>1回60分×3回 </div><div><br></div><div>通常15,000円→10,000円</div><div><br></div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div><br></div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div><br></div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div><br></div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div><br></div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div><br></div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div><br></div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div><br></div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div><br></div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div><br></div><div><br></div><div>体も心もほっと一息。</div><div><br></div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div><br></div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから</div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div><br></div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div><br></div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div><br></div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div><br></div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div><br></div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div> <div><br></div>

熊本の整体師が伝授！めまいへのアプローチとセルフケアの方法とは: <div>こんにちは。</div><div>熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div> </div><div>私たちの身体にとって不快な症状の一つであるめまい。</div><div><br></div><div>この症状に悩んでいる方は多く、その症状が日々の生活にさまざまな影響を与えることがあります。</div><div> </div><div>そんなめまいの症状を改善する手段の一つに、整体があります。</div><div> </div><div>本記事では、「めまい」の中で整体により改善が見込めるものと、それらへのアプローチ方法をご紹介いたします。</div><div> </div><div>また、日常生活の中でできるセルフケアの方法もご紹介します。</div><div><br></div><div>ぜひ、ご活用ください。</div><div> </div><h2>めまいの主な原因</h2><div>ひとことで「めまい」といっても、その要因は実に様々です。<br></div><div> </div><div>1. 内耳の異常：内耳が損傷したり、炎症を起こしたりすることによってめまいが起こることがあります。特に、前庭神経炎や良性発作性頭位眼振などの病気が内耳に関連しています。</div><div><br></div><div>2. 自律神経の異常：交感神経と副交感神経のバランスが崩れることでめまいが起こることがあります。</div><div><br></div><div>3. 頸椎の異常：首や肩の筋肉の硬直や骨盤の歪みなどが原因となって、血流不足や神経の途絶を引き起こすことがあります。</div><div><br></div><div>4. 脳の異常：脳の疾患や頭部外傷が原因でめまいが起こることがあります。</div><div><br></div><div>5. 薬剤やアレルギー反応：薬などの副作用やアレルギー反応によってもめまいが起こることがあります。</div><div><br></div><div>6. ストレスや過労：ストレスや過労が原因でめまいが起こることがあります。</div><div> </div><div>以上のように、めまいの要因は多岐にわたります。</div><div><br></div><div>症状が続く場合は早めに医師の診断を受け原因を探ることが大切です。</div><div> </div><h2>整体をうけることにより改善が見込めるめまい</h2><div>上記でご紹介した中で、整体施術によって改善する可能性が高いめまいには、以下の３つがあげられます。<br></div><div> </div><div>1. 頸椎の異常によるめまい：首や肩周りの硬直が原因で起こる場合、整体施術によって首の筋肉をほぐし、頸椎の可動域を改善することで血流の改善や神経伝達の改善が期待でき、めまいが改善する可能性があります。</div><div><br></div><div>2. 自律神経の異常によるめまい：交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる場合、整体施術によってリラクゼーション効果をもたらし、自律神経のバランスを取り戻すことが期待できます。</div><div><br></div><div>3. ストレスや過労によるめまい：整体施術は、身体を緩め、血流やリンパの流れを促進し、身体の調子を整えることができます。身体の調子が整えられることによって心身ともにリラックスする効果があり、ストレス解消につながります。</div><div> </div><div>これらのめまいでお悩みの方へ。</div><div><br></div><div>熊本市東区に在る「整体茶房　居処伊庵」の整体施術を受けることで体感していただける、５つのメリットをご紹介いたします。</div><div> </div><h2>熊本の方必見！整体で体感できる５つのメリット </h2><div>1. 自然な治療法：整体施術は薬を使わない自然療法であるため、副作用の心配がありません。</div><div><br></div><div>2. 痛みが少ない：当院ではお一人お一人の体質や体調に合った施術をおこなっております。余計な負荷をかけないため安心してご活用ください。</div><div><br></div><div>3. ホリスティックなアプローチ：整体施術は、身体全体のバランスを整えることを目的としているため、全身的な健康につながる可能性があります。</div><div><br></div><div>4. ストレス軽減：整体施術によって身体の緊張が緩和されるため、ストレスを軽減することができます。当院では、おいしいお茶もご用意しております。ほっとひと息つける特別な空間を、心を込めてご用意させていただきます。</div><div><br></div><div>5. 自律神経の改善：整体施術は自律神経のバランスの改善にとても効果的です。施術を受けることによって、めまいの改善だけでなく夜も眠れるようになった！とのうれしいお言葉も多数いただいております。</div><div> </div><div>お悩みから解放される「その時」を、ぜひご堪能くださいませ。</div><div> </div><h2>整体師がめまいに対してアプローチすること</h2><div> 整体施術では、めまいに対して次のようなアプローチをおこないます。</div><div> </div><div>1. 身体全体のバランスを整える：整体施術では、身体のバランスを整えることが重要です。頸椎や骨盤の歪みによってめまいを引き起こすことがあるため、身体のバランスを整えることによって、血流や神経伝達の改善が期待できます。</div><div><br></div><div>2. 首や肩周りの筋肉をほぐす：首や肩周りの筋肉が硬くなることで血流や神経伝達が妨げられ、めまいを引き起こすことがあります。整体施術では、首や肩周りの筋肉をほぐし、血流や神経伝達を改善することが期待できます。</div><div><br></div><div>3. 自律神経のバランス調整：自律神経の乱れがめまいを引き起こすことがあります。整体施術では、リラクゼーション効果をもたらし、自律神経のバランスを整えることができます。</div><div><br></div><div>4. 深部筋の調整：深部筋は、身体の姿勢やバランスに重要な役割を果たしています。整体施術では、深部筋を調整することで、正しい姿勢やバランスを取り戻し、めまいを改善することが期待できます。</div><div> </div><div>当院のホームページ(トップページ)には実際の施術風景も動画でご紹介しています。</div><div><br></div><div>イメージの参考になれば幸いです。</div><div> </div><h2>めまいに対するおすすめのセルフケア方法</h2><div> めまいに対するセルフケア方法としてはつぎの５つがおすすめです。</div><div> </div><div>1. 休息をとる：めまいが起きたら、まずは落ち着くために座り、もしくは横になることが大切。酸素をしっかりとるために、深呼吸をすることもおすすめです。</div><div><br></div><div>2. 水分を補給する：めまいは、脱水症状から起こることもあるため、十分な水分摂取を心がけることが大切です。</div><div><br></div><div>3. 頭や目を動かさない：めまいの症状が続く場合は、急激な動作や頭や目の動きを抑えるようにしましょう。</div><div><br></div><div>4. 食事に気をつける：血糖値の急激な変動もめまいの原因になるため、食事に気をつけるようにしましょう。</div><div><br></div><div>5. ストレッチをする：首や肩のこりがめまいの原因になる場合もあります。ストレッチやリラックス法などを試してみると良いでしょう。</div><div>  </div><div>※お悩みに関してはめまいに限らず、お一人で抱えずに気軽にご相談ください。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2><div>熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。</div><div>  </div><div>当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div> </div><div>お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div> </div><div> </div><div>一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。</div><div> </div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div>  </div><h3>▶︎口コミも多数いただいております</h3><div> 身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</div><div>フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div>奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div>ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div>揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div>熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div>素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div> </div><div> </div><div>(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)</div><div>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div> </div><div>・30分　　　　  ¥3,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div> </div><div>①気軽にお試し30分</div><div> </div><div>通常3,000円→1,000円</div><div> </div><div>②しっかりお試し3回分</div><div> </div><div>1回60分×3回</div><div> </div><div>通常15,000円→10,000円</div><div> </div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div> </div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div> </div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div> </div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div> </div><div> </div><div>体も心もほっと一息。</div><div> </div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div> </div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから</div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div> </div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div> </div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div> </div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div> </div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div> </div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div>

熊本の人気整体師が伝授！野球肩の原因とセルフケア方法: <div>こんにちは。<br></div><div>熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div> </div><div>野球でボールを投げるとき、</div><div><br></div><div><strong>・肩の前から中の方に痛みを感じる</strong></div><div><strong>・肩が抜けるような違和感がある</strong></div><div> </div><div>といった痛みや違和感が生じていませんか？</div><div>それは<strong>「野球肩」</strong>かもしれません。</div><div> </div><div>今回は、ボールを投げた時の痛みを解消するためにすすめの「野球肩のセルフケア方法」を解説していきたいと思います。</div><div> </div><h2>野球肩とは</h2><div>野球肩とは、ボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に発生する痛みの総称です。<br></div><div>野球の投手に多くみられる症状ですが、テニスやバレーボール、ハンドボール、やり投げなどの競技でも発症します。</div><div> </div><div>野球肩の原因のほとんどは、肩の使いすぎによるものです。</div><div> </div><h2>野球肩にみられる主な原因</h2><div>肩甲骨と肋骨につく筋肉(前鋸筋)が弱っているため、肩甲骨の先端から肋骨につく筋肉(小胸筋)が役割を庇おうとしてしまっているために肩甲骨が制限されてしまいます。<br></div><div> </div><div>肩の動きが制限されるため、ボールを投げた時に肩の痛みや違和感を生じてしまいます。</div><div> </div><div>今回は、この「前鋸筋」に着目してセルフケアをおこなっていきます。</div><div>肩甲骨と肩の動きを改善して、ボールを投げた時の痛みを緩和していきましょう！</div><div> </div><h2>野球肩のセルフケア方法</h2><div> 「前鋸筋」は、手を前に出したときに働く筋肉です。</div><div>(※ボールを投げた時に安定する筋肉です。)</div><div> </div><div>セルフケアを通し肩甲骨の動きを正常化することで、つながっている肩の動きを改善。</div><div>庇って固まっていた小胸筋の癒着をはがして、緩ませていきます。</div><div> </div><div>1．手を前に出して、ひじを曲げます。</div><div>(アイーンのポーズです。ひじの角度は９０度より少し曲げましょう)</div><div> </div><div>2．親指が下になるように手のひらを前に向けます。</div><div>(パーを見せる感じです。)</div><div> </div><div>3．手の甲の方に手首を曲げます。</div><div>(胸の方に指を向けます。肩は浮かせず下げましょう。)</div><div> </div><div>4．反対の手で、手のかたいところを合わせます。</div><div>(付け根の方です)</div><div> </div><div>5．手を合わせた状態で、体の真ん中で押し合いをします。</div><div>この状態(※脇腹に力が入ります)で10秒間×3回をしていきましょう。</div><div> </div><div>片手３０秒ずつで肩のリセットをしていきます。</div><div>毎日取り組むことが肩を守る秘訣です。</div><div> </div><h2>整体師が野球肩に対しておこなうアプローチ</h2><div>当整体院では、肩の状態をみて野球肩の痛みを解消するためにさまざまな施術を行なっています。今まで使われていなかった筋肉を起こすイメージです。<br></div><div> </div><div>まずは肩のみでなくからだ全体のバランスやゆがみをチェックします。</div><div>それから、お一人お一人に合った施術方法で全身の施術をおこないつつ、大胸筋や小胸筋を適切にほぐしていきます。</div><div> </div><div>じん帯がうまく動かないと柔軟性がでないので、しっかりともみほぐし、寄せ流していくことが重要です。当院ではセルフケアでは届かないところまで、深く丁寧に施術してまいります。</div><div> </div><div>あなたのパフォーマンス向上、スムーズな投球のために、当院をご活用ください。</div><div><br></div><div>日々のストレスから解放されるだけでなくさまざまなメリットをご体感いただけます。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2><div> 熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。</div><div> </div><div>当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div> </div><div>お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div> </div><div>一度ご来院いただければ気持ちよさと安心を実感していただけると思います。</div><div> </div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div> </div><h3>▶︎口コミも多数いただいております<br></h3><div> ● 身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</div><div>● フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div>● 奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div>● ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div>● 揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div>● 熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div>● 素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>● 全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div> </div><div> (※上記Googleマップの口コミより引用しております。)</div><div>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div> </div><div>1 一度お試し60分</div><div> </div><div>通常5,000円→4,000円</div><div> </div><div>②しっかりお試し3回分</div><div> </div><div>1回60分×3回</div><div> </div><div>通常15,000円→10,000円</div><div> </div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div> </div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div> </div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div> </div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div> </div><div> </div><div>体も心もほっと一息。</div><div> </div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div> </div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから</div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div> </div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div> </div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div> </div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div> </div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div> </div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div>

熊本で話題の整体師が「骨盤矯正」５つのメリットをわかりやすく解説！: <div>こんにちは。</div><div>熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div> </div><div><strong>● 代謝が下がってしまった</strong></div><div><strong>● ぽっこりお腹になってしまっている</strong></div><div><strong>● 下半身のむくみがなかなか取れない</strong></div><div><strong>● 腰痛に悩まされている・・・</strong></div><div> </div><div>これらのお悩みには、「骨盤矯正」が有効的です。</div><div>ぜひ、当院をご活用ください。</div><div> </div><div>お一人お一人に合った的確な「骨盤矯正」を通して、日々のストレスから解放されるだけでなくさまざまなメリットをご体感いただけます。</div><div><br></div><div>骨盤矯正とは生活習慣や出産などでゆがんだ骨盤を、正しい位置に戻すことで身体のバランスを整えることができる施術方法です。<br></div><div><br></div><div>生活習慣や出産などでゆがんだ骨盤を、正しい位置に戻すことで身体のバランスを整えることができる施術方法です。</div><div> </div><div>骨盤がゆがんでいると、</div><div> </div><div><strong>● 腰痛</strong></div><div><strong>● 生理痛</strong></div><div><strong>● 冷え性</strong></div><div><strong>● ヒップダウン</strong></div><div> </div><div>などのトラブルに発展しやすくなってしまいます。また、これらの症状をそのまま放置してしまうと、症状が悪化してしまう恐れもあります。</div><div> </div><div>見た目や痛みなどで骨盤のゆがみに気づくことはできますが、そのゆがみを自分の力のみで整えられる人は殆どいないのが現状です。</div><div> </div><div>骨盤のゆがみを感じたら、早めに骨盤矯正を受けましょう。</div><div> </div><div>本記事では、骨盤矯正のもたらすメリットについて詳しくご紹介していきます。</div><div><br></div><h2>整体で骨盤矯正をする５つのメリット</h2><div>整体で骨盤矯正をおこなうと、<br></div><div> </div><div><strong>● 姿勢の改善</strong></div><div><strong>● 腰痛や肩こりの改善</strong></div><div><strong>● むくみの解消</strong></div><div><strong>● 便秘の改善</strong></div><div><strong>● スポーツのパフォーマンス向上</strong></div><div> </div><div>などたくさんの効果が期待できます。</div><div><br></div><h3>姿勢の改善</h3><div>骨盤が整うことで、背骨が正しい位置に戻り、姿勢が改善されます。<br></div><div><br></div><h3>腰痛や肩こりの改善</h3><div>骨盤がゆがんでいると、バランスをとるために背骨や肩もゆがみ、腰痛や肩こりなどの症状が出やすくなります。整体施術で骨盤矯正をおこなうことで、背骨や肩のゆがみも改善し、各症状の緩和にもつながります。<br></div><div><br></div><h3>むくみの解消</h3><div>骨盤のゆがみから血液やリンパの流れが滞り、むくみの原因に。骨盤を整えることで全身の血流がよくなり、冷えやむくみの改善が期待できます。<br></div><div><br></div><h3>便秘の改善</h3><div>骨盤がゆがんでいると腸が圧迫されて腸内の便がうまくながれず、便秘の原因となることがあります。骨盤矯正によって骨盤を整えることで、腸内の圧迫が解消され、便がスムーズに流れるようになり便秘の改善へとつながります。<br></div><div> </div><div>また、骨盤矯正により自律神経のバランスが整い、腸の動きがよくなることも。これにより便秘だけでなく下痢や腹痛の症状も改善が期待できます。</div><div><br></div><h3>スポーツのパフォーマンス向上</h3><div>スポーツのパフォーマンス向上については、骨盤矯正がカギとなることがあります。<br></div><div><br></div><div>骨盤がゆがんでいるとからだのバランスが崩れて筋肉の働きが悪くなり、パフォーマンスが低下することも。そこで有効的な手段となるのが「骨盤矯正」です。</div><div><br></div><div>骨盤の位置を正常な位置へ整えることで体幹を安定させ、運動のパフォーマンス向上を目指すことができます。</div><div> </div><div>また、骨盤矯正により腰痛や股関節痛などの「痛み」が緩和されると、運動量の増加にもつながります。</div><div> </div><div>さらに、骨盤周囲が整って動きが出やすくなることでお腹周りの脂肪燃焼にもつながり、ウエストダウンやヒップアップの効果も期待できます。</div><div> </div><div>このように、骨盤矯正は健康的な生活を送るうえで重要な役割を担っています。また、血流がよくなることでお肌の調子が整い、むくみも取れて痩せやすくなるなど美容の面でも注目されています。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2><div> 熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。</div><div> </div><div> 当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div> </div><div>お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div>  </div><div>一度ご来院いただければ気持ちよさと安心を実感していただけると思います。</div><div> </div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div> </div><h2>▶︎口コミも多数いただいております</h2><div> ● 身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</div><div>● フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div>● 奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div>● ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div>● 揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div>● 熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div>● 素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>● 全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div> </div><div> (※上記Googleマップの口コミより引用しております。)</div><div>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</div><div><br></div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div> </div><div>1 一度お試し60分</div><div> </div><div>通常5,000円→4,000円</div><div> </div><div>②しっかりお試し3回分</div><div> </div><div>1回60分×3回</div><div> </div><div>通常15,000円→10,000円</div><div> </div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div> </div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div> </div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div> </div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div> </div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div> </div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div> </div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div> </div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div> </div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div> </div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div> </div><div> </div><div>体も心もほっと一息。</div><div> </div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div> </div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから</div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div> </div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div> </div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div> </div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div> </div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div> </div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div>

熊本で夜間まで営業している整体で快眠！お得な施術は伊庵まで: <div>こんにちは。</div><div><br></div><div>熊本県熊本市東区月にある「整体茶房居処伊庵」です。</div><div><br></div><div><strong>・仕事の都合で日中に時間が取れない</strong></div><div><strong>・家事や育児などで忙しい</strong></div><div><strong>・睡眠の質を向上させたい</strong></div><div><strong>・喧騒から離れてリフレッシュしたい</strong></div><div><br></div><div>そんな思いにお応えしたく、当院では夜の21時まで受付予約を承っております。</div><div>夜間の整体ならではのメリットもあるので、遠慮なくご相談くださいませ。</div><div><br></div><div>本記事では、夜間に整体を受けるメリットと注意点についてご紹介します。</div><div><br></div><h2>夜に施術を受けるメリット1.リラックス効果が高い</h2><div>夜に整体を受けると、1日の疲れやむくみをしっかりと流し、心身を奥深くから癒すことができます。<br></div><div><br></div><h2>メリット2.深い眠りにつける</h2><div>整体では、身体の筋肉や関節をゆっくりと圧迫するような手技を用いることで、血流が改善・促進されます。<br></div><div>これによって体内の不要物質が排出され、新鮮な酸素や栄養素が各部位へ送られます。</div><div><br></div><div>日中に蓄積された疲れやストレスを整体で解消することで身体がリラックスし、睡眠の質が向上します。</div><div><br></div><h2>メリット3.翌日のパフォーマンスが向上する</h2><div>夜間に整体を受けることで、前日の仕事やスポーツの疲れを解消することができます。これによって、次の日のパフォーマンスが上がることが期待できます。<br></div><div><br></div><h2>メリット4.混雑を避けられる</h2><div>仕事や家事などの都合がある場合にも夜間に受けることができるため、時間の制約を受けずに受けることができます。<br></div><div><br></div><div>以上のようなメリットがあるため、夜間に整体を受けることは身体の調子を整えるために非常に効果的です。</div><div><br></div><div>正し、夜間に整体を受ける場合には以下の注意点に気をつけましょう。</div><div><br></div><h2>注意点1.食べ過ぎないように注意する</h2><div>夕食を大量に食べた後に整体を受けると、血液循環が悪化し、眠くなったり胃腸のトラブルを引き起こす可能性があります。夕食は軽めにし、整体前には時間をおいて消化を十分にするようにしましょう。<br></div><div><br></div><h2>2. 健康状態に注意する</h2><div>特別な病気や怪我がある場合は、事前に整体師に相談しましょう。<br></div><div><br></div><div>以上の点に留意しながら夜間に整体を受けることで、より効果的な健康管理ができます。</div><div><br></div><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵をご活用ください </h2><div>病院や鍼灸院など、他の治療院でなかなか症状が改善されずにお悩みのかたは、どうぞあきらめずに、当院へご相談ください。<br></div><div><br></div><div>熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。</div><div><br></div><div>当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</div><div><br></div><div>お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</div><div><br></div><div>一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。</div><div>ぜひ、お気軽にご予約ください。</div><div><br></div><h2>▶︎口コミも多数いただいております(引用元:GoogleMap)</h2><div> 身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</div><div><br></div><div>フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</div><div><br></div><div>奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</div><div><br></div><div>ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</div><div><br></div><div>揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</div><div><br></div><div>熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</div><div><br></div><div>素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️</div><div>最高でした✨癒されます♪♪♪♪</div><div>全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</div><div><br></div><h2>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</h2><div> ━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div>《施術時間と料金一覧》</div><div>・180分(3時間) ¥15,000</div><div>・120分(2時間) ¥10,000</div><div>・90分(1時間半)¥7,500</div><div>・60分(1時間)　¥5,000</div><div>・30分　　　　  ¥3,000</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</div><div>①一度お試し60分</div><div>通常5,000円→4,000円</div><div>②しっかりお試し3回分</div><div>1回60分×3回 </div><div>通常15,000円→10,000円</div><div>(※1回目から1ヶ月以内有効)</div><div>※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div>《来院時の次回予約【割引価格】》</div><div>・180分(3時間) ¥15,000→¥12,000</div><div>・120分(2時間) ¥10,000→¥8,000</div><div>・90分(1時間半)¥7,500→¥6,000</div><div>・60分(1時間)　¥5,000→¥4,000</div><div>━━━━━━━━━━━━━━━━━━</div><div>初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</div><div>施術の後は温かいお茶もご提供します。</div><div>（もちろん施術代に含まれています）</div><div>体も心もほっと一息。</div><div>ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</div><div>▶︎当院の詳しい情報はこちらから </div><div>◉伊庵の公式サイト</div><div>→https://seitai-ian.com/</div><div>◉伊庵の公式インスタグラム</div><div>→https://www.instagram.com/segami5/</div><div>◉オーナー瀬上豪のfacebook</div><div>→https://m.facebook.com/go.segami</div>

足のむくみを解消するために整体が選ばれている４つの理由とメリットとは？｜熊本: <p dir="ltr">こんにちは。</p><p dir="ltr">熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</p><p dir="ltr">足のむくみや太さに悩む女性は多いですよね。特に、立ち仕事やデスクワークなどで足が疲れやすい方は、むくみが原因で足がパンパンになったり、セルライトができたりすることもあります。</p><p dir="ltr">足のむくみは、見た目だけでなく血液やリンパの流れが悪くなって冷え性や便秘などの健康上の問題を引き起こすことがあります。</p><p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">そんな足のむくみや太さにお悩みの方に朗報です！</p><p dir="ltr">当院では、専門の施術者が足のコリや筋膜をほぐして、血液やリンパの流れを改善します。また、技術を使って足の代謝を高め、脂肪やセルライトを減らします。</p><p dir="ltr">さらに、骨盤矯正やO脚矯正なども行い、足のバランスや姿勢を整えるサポートをいたします！</p><p dir="ltr">この記事では、足のむくみの主な原因や、足のむくみを解消するために整体が選ばれている４つの理由、整体を活用することのメリットについてご紹介します。</p><h2>1.足のむくみの主な原因 <br></h2><div>足のむくみは、血液やリンパ液が足に溜まって、組織間隙（そしきかんげき）という細胞の隙間に漏れ出すことで起こります。むくみは一時的なものと慢性的なものに分けられます。</div><div><br></div><div> 一時的な足のむくみは、生活習慣が大きく影響しているケースがほとんどです。</div><div>例えば、以下のようなことが原因になります。<br><ul><li dir="ltr" level="1">長時間の立ち仕事やデスクワークで足が疲れる</li><li dir="ltr" level="1">食事や飲み物に含まれる塩分やカフェインが多い</li><li dir="ltr" level="1">運動不足や筋力低下で血液やリンパの流れが悪くなる</li><li dir="ltr" level="1">暑い季節や生理前などで水分代謝が乱れる</li><li dir="ltr" level="1">靴や靴下がきつくて血液やリンパの流れを妨げる</li></ul><br>一時的な足のむくみは、見た目が気になるだけでなく、足がだるくなったり、冷えたりすることもあります。</div><h2> 2.足のむくみをとるのに整体が選ばれる理由とメリット <br></h2><div><p dir="ltr">足のむくみをとるのに整体が選ばれる理由とメリットについて、ご説明します。</p>整体は、筋肉や骨格、関節などのバランスを整えるため、効率よく<strong>血液やリンパ液の流れの改善を図る</strong>ことが可能です。また、足だけでなく全身の緊張やコリをほぐすことで、<strong>代謝や免疫力を高める</strong>のにも非常に効果的です。<br><div><h3 dir="ltr">足のむくみをとるのに整体が選ばれる4つの理由</h3><div>足のむくみをとるのに整体が選ばれる理由は、以下のようなものがあります。<br><ol><li dir="ltr" level="1">セルフケアでは届かない部位や深部の筋肉にもアプローチできる</li><li dir="ltr" level="1">専門的な知識や技術を持った整体師に任せられる</li><li dir="ltr" level="1">リラックス効果や癒し効果も得られる</li><li dir="ltr" level="1">足のむくみ以外のカラダの不調も同時に改善できる</li></ol><h3>足のむくみをとるのに整体を活かすメリット</h3></div><div>足のむくみをとるのに整体を活かすことで感じられるメリットには、以下のようなものがあります。 <br><ul><li dir="ltr" level="1">足がすっきりして見た目が美しくなる</li><li dir="ltr" level="1">足が軽くなって動きやすくなる</li><li dir="ltr" level="1">冷え性や便秘などの症状が改善される</li><li dir="ltr" level="1">健康状態や生活習慣が向上する</li></ul><h2>熊本で整体をお探しなら｜伊庵へどうぞ</h2></div></div></div><div><p dir="ltr">足のむくみにお悩みのあなたへ。</p> <p dir="ltr">足のむくみは、血液やリンパ液の流れが悪くなることで起こります。その結果、足が重くなったり、見た目が悪くなったり、冷え性や便秘などの症状を引き起こしたりします。</p> <p dir="ltr">足のむくみを解消するには、<strong>セルフケアだけでは不十分</strong>です。</p><p dir="ltr">セルフケアでは届かない部位や深部の筋肉にもアプローチする必要があります。</p> <p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">そこでおすすめなのが、整体です。</p><p dir="ltr">整体は、筋肉や骨格、関節などのバランスを整えることで、血液やリンパ液の流れを改善する効果があります。</p><p dir="ltr">また、整体は、足だけでなく全身の緊張やコリをほぐすことで、代謝や免疫力を高める効果もあります。</p> <p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。<br><br><br></p><p dir="ltr">当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</p><p dir="ltr">お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</p><p dir="ltr"><br></p><p dir="ltr">一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。</p><p dir="ltr">ぜひ、お気軽にご予約ください。</p><br><br><h3 dir="ltr">▶︎口コミも多数いただいております</h3></div><div><br><ul><li>身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</li><li>フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</li><li>奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</li><li>ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</li><li>揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</li><li>熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</li><li>素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨癒されます♪♪♪♪</li><li>全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</li></ul><br><br>(※上記Googleマップの口コミより引用しております。)</div><h3>▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて <br></h3><div><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《施術時間と料金一覧》</p><p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000</p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000</p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500</p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000</p><p dir="ltr">・30分　　　　  ¥3,000</p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</p><p dir="ltr">①気軽にお試し30分</p><p dir="ltr">通常3,000円→<strong style="color:#ff3300">1,000円</strong></p><p dir="ltr">②しっかりお試し3回分</p><p dir="ltr">1回60分×3回 </p><p dir="ltr">通常15,000円→<strong style="color:#ff3300">10,000円</strong></p><p dir="ltr">(※1回目から1ヶ月以内有効)</p><p dir="ltr">※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《来院時の次回予約【割引価格】》</p><p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000→<strong style="color:#ff3300">¥12,000</strong></p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000→<strong style="color:#ff3300">¥8,000</strong></p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500→<strong style="color:#ff3300">¥6,000</strong></p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000→<strong style="color:#ff3300">¥4,000</strong></p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</p><p dir="ltr">施術の後は温かいお茶もご提供します。</p><p dir="ltr">（もちろん施術代に含まれています）</p><p dir="ltr">体も心もほっと一息。</p><p dir="ltr">ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</p><h2>▶︎当院の詳しい情報はこちらから <br></h2><div><p dir="ltr">◉伊庵の公式サイト</p><p dir="ltr">→<a href="https://seitai-ian.com/">https://seitai-ian.com/</a></p><p dir="ltr">◉伊庵の公式インスタグラム</p><p dir="ltr">→<a href="https://www.instagram.com/segami5/">https://www.instagram.com/segami5/</a></p><p dir="ltr">◉オーナー瀬上豪のfacebook</p> <p dir="ltr">→<a href="https://m.facebook.com/go.segami">https://m.facebook.com/go.segami</a></p><div><br></div> <br></div></div>

熊本の整体師が自宅でできる仙腸関節痛を緩和する簡単な体操を伝授！: <p dir="ltr">こんにちは。</p><p dir="ltr">熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</p> <p dir="ltr">仙腸関節痛に苦しんでいる方々は、日常生活での動作制限や不快な痛みに悩まされていることでしょう。一般的な治療法ではなかなか改善しない場合もあり、治療法に悩んでいる人も多いはずです。</p> <p dir="ltr">しかし、正しい体操を習慣化したり、定期的に適切な整体施術を受けることで仙腸関節痛の症状を緩和することが期待できます。</p> <p dir="ltr">本記事では、心身の健康の専門家である熊本の整体師が、自宅でできる仙腸関節痛を和らげるための効果的な体操をご紹介します。</p><br><h2 dir="ltr">▶︎仙腸関節とは</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/bzNKropJky9qIVby2AF-vZoDgffZHWHK0WKMKhxy_t70zXnWb7celeKYzg3EDjsOFV44ThVvAA2I7pdr1oDAwF4rRgHjqjBegjD1j1uKQu-V0IJmpjws4QV7Mc9srT5xga515sLkyqgfj-hqVkIu5kE" width="602" height="589"></p><p dir="ltr">仙腸関節とは、お尻のところにある仙骨と腸骨の間の関節のことを指します。</p> <p dir="ltr">仙腸関節は背骨の土台になっている部分です。仙腸関節周辺の筋肉が緊張し動きが悪くなってしまうと、関連のある背骨の動きも悪くなってしまい、<strong>腰痛の原因となってしまう場合も</strong>。</p> <p dir="ltr">特に長時間のデスクワークをおこなっていらっしゃる方など、骨盤周りの筋肉がかたくなってしまい、何か動作を始める時に「ギクッ！」と仙腸関節を痛めてしまうケースも多く見られます。</p> <p dir="ltr">トラブルの予防や対処の手段として、以下で仙腸関節周辺を動かしていく簡単かつ効果的な体操をご紹介していきます。ぜひ、生活の中に取り入れてみてください。</p><h2 dir="ltr">仙腸関節痛を和らげる｜自宅でできる簡単な体操方法を熊本の整体師が解説！</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/5Fc8dHh43_IYDEcpovvNCjj57a6NAxCOzkO7sNTC8yuY9lM2IDYcD7mHE_-cttjHyrS8ft_cE7UhLYvp1VA6ljyxcSJbDhcaL0Oem1O51lVAD0knn5py6T5zQP9OikWM5bRrdDRopyWX4HvqWe82u48" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">※今回の体操は、うつ伏せでおこないます。</p><p dir="ltr">それでは、始めましょう！</p><br><ol><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">うつ伏せになります。お顔は左右どちらを向いても大丈夫です。ご自身が楽な方に向けましょう。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">仙腸関節(尻尾の骨のあたり)のところに手を当てます。温めるように優しく触れます。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">手を仙腸関節の方においたまま、片方の足(膝)を曲げてくるくると回していきます。左右5回ずつ、痛みを感じない程度にゆっくりと回していきましょう。余裕のある方は、大きめに回してみましょう。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">両足回し終わったら、ゆっくり足を伸ばしてうつ伏せの状態に戻します。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">今度は両膝を曲げ、かかとを外に足をゆっくり開いていきます。力を抜いて開きましょう。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">足を開いたら、その状態のまま3回ゆっくり、深呼吸をします。できれば、鼻呼吸をすると理想的です。</p></li></ol><br><p dir="ltr">上記の体操を「１セット」として、２〜３セットおこなってみてください。</p> <p dir="ltr">朝起きた時や寝る前の時間がおすすめです。時間を見つけてこまめにやっていくとどんどん動きがよくなっていくことを体感できますよ！</p> <p dir="ltr">ぜひ、日々の生活に取り入れてみて下さい。</p><h2 dir="ltr">整体は仙腸関節痛の方にも効果的！痛みから効率よく解放されよう</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/vjCSflomxZFkfhH1skzufyO8OooRxn4FyTdGlYYmTWKqJD8-MCDUSbsrhfeQhLA-AA7AQwAWLQtDP_kD7eSPb9N0pkD7NuVGMbKDHVuI_QS7VxOj5HAozNP16VBN_-z1n5eL6UqYp6DLSJgFThytr6g" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">仙腸関節周辺の痛みは、背中の筋肉や股関節の周辺がかたくなることで負担がかかっている場合もあります。</p> <p dir="ltr">当院は、あなたの痛みの本当の原因を把握し、適切な施術を行うことでサポートします。</p><br><h2 dir="ltr">▶︎整体を受けるメリット５選！</h2><p dir="ltr">仙腸関節痛を抱えておられる方が日々のストレッチに加えて定期的に整体の施術を受けることで以下のメリットが体感できます。</p><h3 dir="ltr">1.痛みの軽減</h3><p dir="ltr">仙腸関節痛は、からだのバランスが崩れることが原因の一つです。</p><p dir="ltr">専門家による整体の施術を受けることにより、セルフケアだけでは困難な深い部分までもみほぐし、寄せ流すことができます。</p><p dir="ltr">効率よくからだのバランスや血の巡りが改善されるため、仙腸関節痛の痛みの軽減とともに、再発の予防にも繋げていくことが可能です。</p><h3 dir="ltr">2.関節可動域の向上</h3><p dir="ltr">仙腸関節の可動域が低下すると、日常生活での動作も制限されてしまうことがあります。整体でお一人お一人の状態に合った施術を施すことによって、無理なく関節可動域を向上させ、生活の質の向上へと繋げていくサポートができます。</p><h3 dir="ltr">3.からだ全体のバランスの改善</h3><p dir="ltr">仙腸関節痛は、からだのバランスが崩れることが原因の一つです。</p><p dir="ltr">整体の施術によって全身のバランスを整えることができるため、仙腸関節痛の再発を防ぐことができます。</p><h3 dir="ltr">4.筋肉の緊張の緩和</h3><p dir="ltr">仙腸関節痛は、その周辺の筋肉(背中など)の緊張によって引き起こされることがあります。整体師の専門的で的確な手技によって緊張を緩和し、関節にかかる負担を軽減することが可能です。</p><br><h3 dir="ltr">5.心身のリラックス</h3><p dir="ltr">整体は、骨や筋肉のバランスを整えるだけでなく、心身のリラックスにも効果的です。痛みが軽減されたり、筋肉の緊張がほぐれることでストレスを軽減し、リラックスした状態へと導くことができます。</p> <p dir="ltr">以上のように、仙腸関節痛を抱えている方が整体を受けるメリットは多岐にわたります。</p> <p dir="ltr">整体施術は身体の健康維持増進だけでなく、心の健康にもよい影響をもたらす、効果的で効率的な手段の一つです。</p><h2 dir="ltr">熊本でからだの痛みにお悩みの方は伊庵へお任せください</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/6ITnRn4nzIg_4txBKoTaOveXdLqJm0YJMaPqZiuOaO5HwKrwFyjGUgD3-pQcBbJlGf2NCfVD_zkzfwJIk0XkWqNLVUzxi5cvKgqa3Lvbf8anXcfybuUFYJ8KSm3WHd0qCtLtKNNGVoLEPTN6r41a3d8" width="602" height="803"></p> <p dir="ltr">熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。<br><br><br></p><p dir="ltr">当院では、<strong>武術の伝統的な技法</strong>を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</p> <p dir="ltr">お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</p> <p dir="ltr">一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。</p><p dir="ltr">ぜひ、お気軽にご予約ください。</p><br><br><h3 dir="ltr">▶︎口コミも多数いただいております</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/ws9BBT3cS3M6QzmiPJpqmGujaOJj-0rfNdMHT17k3ht9G3t-IysNhvggKzr2GymB_M5GGqUApn538J6W0YNYf4FQUtXURz7hkuecuZVj702_KGvV4uoG1ewWAKwU5ku-NeJmIwZlOgoHpmqrF-Sl8-c" width="602" height="449"></p> <p dir="ltr">・身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</p> <p dir="ltr">・フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</p> <p dir="ltr">・奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</p> <p dir="ltr">・ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</p> <p dir="ltr">・揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</p> <p dir="ltr">・熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</p> <p dir="ltr">・素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️</p><p dir="ltr">最高でした✨癒されます♪♪♪♪</p> <p dir="ltr">・全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</p><br><h3 dir="ltr">▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/zm0gTALJisU2AbKe_bE8iY9dalDhsgJV9Fg9xFPC3OsMYn0E-ZkoVZRfcNqpExB8_CiUmtxo6WxqhZpzY5bnDMXEwZrcZHXsotoSUSJ__4RykqeeWAbsU6_U20SpR2TA-LwxjSTddUuKJE-WYd0zLFk" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《施術時間と料金一覧》</p> <p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000</p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000</p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500</p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000</p><p dir="ltr">・30分　　　　  ¥3,000</p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr"><strong>《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</strong></p> <p dir="ltr">①気軽にお試し30分</p> <p dir="ltr"><strong>通常3,000円→<span style="color:#ff3300">1,000円</span></strong></p><p dir="ltr"><strong></strong>②しっかりお試し3回分<br>(ご好評いただいております)</p><p dir="ltr">1回60分×3回 </p><p dir="ltr"><strong>通常15,000円→</strong><strong><span style="color:#ff3300">10,000円</span></strong></p><p dir="ltr">(※1回目から1ヶ月以内有効)</p> <p dir="ltr">※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</p> <p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《来院時の次回予約【割引価格】》</p> <p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000→<strong style="color:#ff3300">¥12,000</strong></p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000→<strong style="color:#ff3300">¥8,000</strong></p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500→<strong style="color:#ff3300">¥6,000</strong></p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000→<strong style="color:#ff3300">¥4,000</strong></p> <p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</p> <p dir="ltr">施術の後は温かいお茶もご提供します。</p><p dir="ltr">（もちろん施術代に含まれています）</p> <p dir="ltr">体も心もほっと一息。</p><p dir="ltr">ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</p><br><br><h3 dir="ltr">▶︎当院の詳しい情報はこちらから<img src="https://lh4.googleusercontent.com/zq8PXoljfYEqWtrakN_OOF9igK-DS05Ec0n4lwyRGoe1pLin7ir17fa3n_nffAjeYXnxdNmjzZH5RB19DLFOxO9X8OVT4nXBnSKu-OJKCWwgbSU8zzhjKpI-jcrt7Mur7_vS2eGGs1pkfphWjotAfSA" width="602" height="401"></h3><br><p dir="ltr">◉伊庵の公式サイト</p><p dir="ltr">→https://seitai-ian.com/</p> <p dir="ltr">◉伊庵の公式インスタグラム</p><p dir="ltr">→https://www.instagram.com/seitai_ian_segami5/?hl=ja</p> <p dir="ltr">◉オーナー瀬上豪のfacebook</p><p dir="ltr">→<a href="https://m.facebook.com/go.segami">https://m.facebook.com/go.segami</a></p><div><br></div>

熊本｜整体院で椎間板ヘルニアに効果的な施術を体感！痛みや症状を改善: <p dir="ltr">こんにちは。</p><p dir="ltr">熊本県熊本市東区月出にある「整体茶房居処伊庵」です。</p> <p dir="ltr">椎間板ヘルニアを発症後、やっと症状が落ち着いたと思った矢先にまたしびれや痛みがやってきてしまう・・・という悩みをお持ちの方が多いです。</p> <p dir="ltr">ヘルニアを繰り返す要因としては、</p><ul><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">姿勢の悪さや運動不足</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">過度な運動</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">加齢</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">脊柱管狭窄症</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">遺伝的要因</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">妊娠</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">食生活や生活習慣の影響</p></li></ul><p dir="ltr">などが挙げられます。</p> <p dir="ltr">椎間板ヘルニアを放置してしまうと、症状が悪化することで心身に深刻な問題を引き起こす恐れがあります。痛みが悪化するだけでなく、腕や足にまで痛みやしびれが広がる場合もあるのです。</p> <p dir="ltr">また、長期的に慢性的な痛みにさらされることで、職場や家庭生活に支障がでたり、生活の質が著しく低下することも考えられます。</p> <p dir="ltr">慢性的な痛みやしびれは、からだのコンディションや精神的な健康にも影響が出ることがあります。椎間板や神経に圧迫が加わることで、坐骨神経痛や腰痛、筋肉や関節の炎症を引き起こす可能性もあります。</p> <p dir="ltr">そのため、椎間板ヘルニアを診断された後には、症状が落ち着いたあとも適切な治療と健康管理を行うことが大切です。</p><br><h2 dir="ltr">椎間板ヘルニアの諸症状が整体で緩和される理由</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/hsdmq3gOQlYJNGjl2ehp7MvKXOXNM7N6xLHCMQls2UaZB4FDhrCSMg09MlLKLYwFnvo8uO_kYbakO2m3ROZFM5ysmMRCXUOUcHlfJJ7ZsTipTeyPBGqDb1lrZKrqPMULZfyWckJUW8mYz_Ldg7VVMHs" width="602" height="451"></p><p dir="ltr">椎間板ヘルニアは、神経や筋肉に影響を与え、その結果からだに痛みやしびれなどが現れます。</p> <p dir="ltr">整体では、身体全体のバランスを整えることで神経や筋肉の緊張を緩め、症状を改善へと導いていきます。</p> <p dir="ltr">椎間板ヘルニアの症状を効率的に改善させるために、整体施術はとても効果的な手段の一つと言えるでしょう。具体的には、以下のような理由が挙げられます。</p><br><ol><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">筋肉や神経の緊張を緩めることで血流がよくなり、炎症が抑えられます。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">正しい姿勢を維持することで、からだの負担を軽減し、痛みやしびれが改善されます。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">浅くなった呼吸を深くすることで、全身の筋肉がリラックスし、自然治癒力が高まります。</p></li><li dir="ltr" level="1"><p dir="ltr" role="presentation">骨盤や肩甲骨など、関連する部位を調整することで、からだ全体のバランスが整い症状が緩和されます。</p></li></ol><br><h3 dir="ltr">1.整体で椎間板ヘルニアの症状を改善｜筋肉や神経の緊張を効率的にほぐす方法とは</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/30yhVNxU72aggcLHR9GypwhdebawrFENQOTmbuJxEoYEV4Xo9dy3RTWagFzfPp1WNgr6UbfVEIOnaTj_TXoOay4eXPpvSG1FKB6CD77SdcfGAkurE36M13KIs2qP58dyVnMSoV_vNdhxdkcEXccP7dE" width="602" height="400"></p><p dir="ltr">神経や筋肉の緊張を緩めるには、局所的なマッサージやストレッチ、全身のバランス調整などが有効です。</p> <p dir="ltr">例えば頸椎椎間板ヘルニアの場合、頸椎まわりの筋肉を中心にもみほぐしたり、ストレッチを施すことで筋肉や神経の緊張を緩めて症状を改善していきます。</p><h3 dir="ltr">2.椎間板ヘルニア対策｜整体で姿勢を改善し痛みを和らげよう</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/ry5W1HZidvQiCwdxxb2isKMgAnb2GCqqe7CYu3vONDbnJekc-f_ekT4kELanX2Ex1Ou--CNhkzPUOf1PmJ6oLhWRDeoOFo_LdzFTdSxs-16VyOXE86w2Sv-dfCzl53Kqakg-5QtN6mttGngCqvbAPvM" width="602" height="451"></p><p dir="ltr">「正しい姿勢」を維持することで、首や腰の負担が軽減されます。神経や筋肉にかかる負担が減少するため、痛みやしびれを改善することができます。</p> <p dir="ltr">整体師は、不適切な姿勢やからだの歪みを確認し、お一人お一人に合った正しい姿勢を維持するためのアドバイスをおこないます。</p><h3 dir="ltr">3.整体で椎間板ヘルニア対策！呼吸法でリラックス効果を実現しよう</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/AYfbwJKpqnFz3zD9IgzccsGuLv3XPSMWDYNT7txB8Oh65mAqrn4NF_t-DsUbmTTBxP4buT3oNGcZTy-Uzkjwp-wlz9McLwDaWgwIKvh5Gupxvb19VvRr1xvv-QbCEMkDqGcxzjjpAuZkjLfoXAd48ek" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">姿勢が不適切になり、無意識に呼吸が浅くなっている人も多いです。呼吸を深くすることで全身の筋肉がリラックスし、自然治癒力が高まります。</p> <p dir="ltr">整体師は呼吸を整えるための体操や指導をおこない、正しい呼吸を習慣づけることで、身体のバランスと自然治癒力を高めるようサポートしていきます。</p><h3 dir="ltr">4.椎間板ヘルニアの痛みを施術で改善！整体で全身のバランスを調整しよう</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/9se07eP0UmqbLaMUmHMnYcQ20p-MGvmZwzsDPajkMeKcE-wqcDh_DSFH2__WgyUINcsL6PWAHTFtUZfVEndIZd4qZvprCdw0LQJYKJZAukT7tskffPCpa_9blU4pF0GBlSF52VyO4A1eFYwMpA328Ag" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">整体師は、椎間板ヘルニアの症状の原因となる骨盤や首の歪み、肩甲骨の緊張など、からだ全体のバランスを調整することで症状の改善へ向けてアプローチしていきます。</p> <p dir="ltr">からだの歪みやこわばりを矯正し、重心を調整することができます。</p> <p dir="ltr">また、筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチや、筋膜をほぐすための手技などもおこない、からだ全体のバランスを調整しながら症状の緩和を目指します。</p> <p dir="ltr">以上のように、整体施術で身体全体を調整することで、椎間板ヘルニアの諸症状の改善が見込めます。</p><h2 dir="ltr">椎間板ヘルニアで続く痛みは伊庵へお任せください</h2><p dir="ltr"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/XHeEOCpL1GT6lemJqJDTkaFIuyEQ1NHT_Ww3dOKmxCG3NoCvieeEWXeScn5A799gyxw2ExOOuBDUeJL6cLlAmJ_r3lJI79XI7dgZy3QKfWxFoIiVyEdT46W6BpOigwHej-Hh3UDNUfxUjgn0Ujm_yHs" width="602" height="803"></p> <p dir="ltr">熊本市東区には整体専門のお店「伊庵」があります。<br><br><br></p><p dir="ltr">当院では、武術の伝統的な技法を整体に取り入れており、筋肉のこりや内臓をめぐる血液が本来の流れを取り戻せるよう、整体・もみほぐし寄せ流しでサポートしています。</p> <p dir="ltr">お一人お一人の症状に合わせた適切な施術をおこない、緊張を和らげることで、骨格や関節のバランスを整え椎間板への負荷を軽減するように心がけています。</p> <p dir="ltr">一度ご来院いただければ気持ちよさと安心感を実感していただけると思います。</p><p dir="ltr">ぜひ、お気軽にご予約ください。</p><br><br><h3 dir="ltr">▶︎口コミも多数いただいております</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/dEuxNWP6r3cGX5mLov-ERL53tuL8vczQi7731JSbu7ESjSrjBipBwsxEuR9SDspLSLqKFdjqyoGcCDmeUiC1QC8pJ_Fqj0mA9pcVusxIFajBvLRQMjSJ-08IINUPJ8JwPZF3KRFw1qyroNu42M97AyE" width="602" height="449"></p> <p dir="ltr">・身体が無理なく、独特なほぐれ方をする感覚</p> <p dir="ltr">・フットサルしてハムストリングスを痛めて座るのもきつかった状態でいきました。次の日から動けるようにしてもらう為荒治療でやってもらった為痛みはありましたが次の日また軽く走れるレベルまで回復できました。</p> <p dir="ltr">・奥の奥にある詰まりの血流をよくしていただき、終わった後は循環が良くなり肌がツルツルになりました♪</p> <p dir="ltr">・ぎっくり腰で動けない状態でお願いしました。1時間ほどの施術でビックリするほど改善して動けるようになりました。</p> <p dir="ltr">・揉まれるというより搾られ？捻って？筋を伸ばして血の詰まりがポロリ悪い血がドロリと流れる感じ。</p> <p dir="ltr">・熊本最高の癒し処です。オーナーの技術の高さ、やり取りの優しさに身体がほぐれにほぐれます！</p> <p dir="ltr">・素敵なお人柄全身もれなくスッキリです‼️</p><p dir="ltr">最高でした✨癒されます♪♪♪♪</p> <p dir="ltr">・全身もれなくスッキリです‼️最高でした✨</p><br><h3 dir="ltr">▶︎熊本で一番！当院のお得なキャンペーンについて</h3><p dir="ltr"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/9dL9eNyab3mGkEgMJ8ArhNkmzV58rMHEFIci48_thcNRfUed3r-2NNPb4hZnU-2lBgv46q0li590RQ2jFyJgGlU3uCxXnGfdqjhyFDAGvDGT3tCao6XIAd7hg_HwEWHdPsDnkcZaJISyHu1BIBIysfk" width="602" height="401"></p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《施術時間と料金一覧》</p> <p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000</p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000</p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500</p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000</p><p dir="ltr">・30分　　　　  ¥3,000</p><p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《【初回限定】選べる2つのキャンペーン》</p> <p dir="ltr">①気軽にお試し30分</p><p dir="ltr">通常3,000円→<strong style="color:#ff3300">1,000円</strong></p> <p dir="ltr">②しっかりお試し3回分</p><p dir="ltr">1回60分×3回 </p><p dir="ltr">通常15,000円→<strong style="color:#ff3300">10,000円</strong></p><p dir="ltr">(※1回目から1ヶ月以内有効)</p> <p dir="ltr">※上記キャンペーンのほかに、来院時の「次回予約」でご利用いただける、以下のような割引サービスもございます。</p> <p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">《来院時の次回予約【割引価格】》</p> <p dir="ltr">・180分(3時間) ¥15,000→<strong style="color:#ff3300">¥12,000</strong></p><p dir="ltr">・120分(2時間) ¥10,000→<strong style="color:#ff3300">¥8,000</strong></p><p dir="ltr">・90分(1時間半)¥7,500→<strong style="color:#ff3300">¥6,000</strong></p><p dir="ltr">・60分(1時間)　¥5,000→<strong style="color:#ff3300">¥4,000</strong></p> <p dir="ltr">━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p><p dir="ltr">初めてご利用の方もこの機会にぜひ、お試しください。</p> <p dir="ltr">施術の後は温かいお茶もご提供します。</p><p dir="ltr">（もちろん施術代に含まれています）</p> <p dir="ltr">体も心もほっと一息。</p><p dir="ltr">ゆったりと寛げる和風空間の中で、安らぎながら一服いたしましょう。</p><br><br><h3 dir="ltr">▶︎当院の詳しい情報はこちらから<img src="https://lh4.googleusercontent.com/kgz6d0UO5DE5tcCBQCmqNyNAHwySpIeTMCcbh7JNHmSlDz1_aUDx7xQ4CIlPyz4GccHadA6h7NInfiMvoBslvJrqXQRy4xfvKFhbyvazQy_6DAklNQqQRocE7JB1Lp_Yw0Pv8jJ5SjOJ6-Rgg8YkY2c" width="602" height="401"></h3><br><p dir="ltr">◉伊庵の公式サイト</p><p dir="ltr">→https://seitai-ian.com/</p> <p dir="ltr">◉伊庵の公式インスタグラム</p><p dir="ltr">→https://www.instagram.com/seitai_ian_segami5/?hl=ja</p> <p dir="ltr">◉オーナー瀬上豪のfacebook</p><p dir="ltr">→<a 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